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HOMETLOVE 치닝디핑 풀업 딥스 푸쉬업

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HOMETLOVE 치닝디핑 풀업 딥스 푸쉬업 홈짐

최저가

1. 치닝디핑: 상체근육을 중점적으로 발달시키는 운동으로 삼두근, 가슴근육, 등 근육, 어깨근 등을 효과적으로 강화할 수 있습니다.
2. 풀업: 상체 근육을 강화하는 운동으로, 팔뚝이 아래로 향하도록 철봉에 몸을 들어올리는 동작이 주요하며, 등, 어깨, 팔뚝 근육을 발달시킬 수 있습니다.
3. 딥스: 삼두근을 주로 강화시키는 운동으로, 몸을 힘껏 내려서 팔꿈치를 굽히는 동작이 주요하며, 팔뚝 뒷부분을 중점적으로 강화할 수 있습니다.