화학으로이루어진세상

나를 봅니다: 알코올 중독 회복자의 12단계 실천일기

알코올 중독의 어두운 구덩이에서 벗어나 밝은 미래를 향해 걸어가는 한 회복자의 여정을 함께 들여다봅시다. 이 일기는 12단계 프로그램의 지침에 따라 쓴 것입니다.

1단계: 인정

나는 술에 굴복했다는 것을 인정하는 데 오랜 시간이 걸렸습니다. 그러나 그 순간, 술이 나를 통제하고 있다는 것을 깨달았습니다.

2단계: 더 높은 힘

나는 나보다 더 큰 힘이 있다는 것을 믿기 시작했습니다. 이 힘이 나를 안내하고 지지해 줄 것이라고 믿었습니다.

3단계: 의지를 넘겨주기

내 의지와 삶을 그 더 높은 힘에 맡겼습니다. 이는 쉬운 일이 아니었지만, 내 삶에 평화와 안정을 가져다주었습니다.

4단계: 솔직한 도덕적 목록

내가 해친 모든 사람과 그들이 어떻게 상처를 입었는지에 대한 목록을 작성했습니다. 이는 내 행동에 대해 책임을 지는 것이었습니다.

5단계: 잘못을 인정하기

내가 해친 사람들에게 내 잘못을 인정했습니다. 이는 용기가 필요한 일이었지만, 나와 그들에게 치유의 길을 열었습니다.

6단계: 결함 있는 성격 특성 고치기

나는 내 결함 있는 성격 특성을 파악하고 그것을 고치기 시작했습니다. 이는 자기 성찰과 노력이 필요한 여정이었습니다.

7단계: 겸손한 기도

나는 더 높은 힘에게 내 결함을 제거하고 내 의지를 그의 뜻에 맞추도록 도와달라고 겸손하게 기도했습니다.

8단계: 목록 만들기

내 인생에서 중요한 사람들의 목록을 만들고 그들에게 도움이 되는 방법을 고민했습니다. 이는 내가 회복에 집중하는 것뿐만 아니라 다른 사람에게도 도움을 줄 수 있음을 상기시켜 주었습니다.

9단계: 직접 보상하기

가능한 한 내가 해친 사람들에게 직접 보상했습니다. 이는 용서를 구하고 관계를 회복하는 데 도움이 되었습니다.

10단계: 계속해서 개인 재고하기

나는 계속해서 내 행동과 동기를 살펴보았습니다. 이는 내가 회복의 길에서 벗어나지 않도록 도와주었습니다.

11단계: 기도와 명상

나는 더 높은 힘과 연결되고 명상을 통해 내 안의 평화를 찾는 데 시간을 보냈습니다.

12단계: 메시지 전달하기

나는 내 경험을 다른 사람들과 공유하여 그들도 회복의 길을 찾을 수 있도록 노력했습니다.

하늘바라기

회복은 하늘바라기와 같습니다. 어두운 땅에서도 빛을 향해 고개를 쳐들고 있습니다. 우리는 과거의 어둠에 사로잡히지 말고 미래의 희망에 집중해야 합니다.

하나의학사 화학으로 이루어진 세상

우리의 몸은 화학적 반응으로 이루어져 있습니다. 술은 우리의 화학적 균형을 파괴합니다. 회복은 우리 몸과 마음의 화학적 균형을 회복하는 과정입니다.

마무리

알코올 중독 회복은 쉬운 길이 아닙니다. 그러나 12단계 프로그램과 더 높은 힘의 지침을 따르면 가능합니다. 우리는 과거의 어둠에서 벗어나 밝은 미래를 향해 걸어갈 수 있습니다. 우리는 하늘바라기가 되어 어둠 속에서도 빛을 향해 고개를 쳐들고, 하나의학사 화학으로 이루어진 세상에서 균형을 찾을 수 있습니다.

1. 개인적인 성장과 회복에 초점
2. 상호 지원 및 커뮤니티 구축
3. 영성적 원칙 탐구

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